冬季是血液病易发的季节,加之血液病患者身体往往阴阳失调、气血亏虚、不耐严寒,因此,很多血液病患者在冬季病情都会加重,治疗难度也会大大增加,此时护理就显得尤为重要。寒冷的冬季,血液病患者在饮食、日常生活等方面做好足够的护理,才有助于疾病的康复。
冬季,血液病患者如何做好护理促进疾病康复?
1、注意保暖适当:冬季寒冷,气温较低,大家都开始“全副武装”,其实,只要气温没有骤降,穿戴上要适度,不能因为是冬天就穿太多。
2、室内通风换气:很多家庭因为冬天天气寒冷,终日关闭窗户,这种做法是不可取的,即便气温偏低,也要注意每天开窗一定的时间,通风换气,保持室内空气新鲜。
3、昼短夜长,适当增加夜间睡眠时间:中医古籍《黄帝内经》记载:“冬三月,早卧晚起,必待日光,此冬气之应养藏之道也。”冬令宜适当早睡晚起,养阴藏神。也就是说,冬季日短夜长,适当增加夜间睡眠时间是很必要的,同时,保证生活规律,劳逸结合,生活规律,摒弃一些不好的生活习惯。
4、气候干燥防出血:北方的冬季气候异常干燥,常常会让人感到鼻咽干燥不适,阴虚内热患者表现更明显,饮食上宜吃些生津止渴,润喉去燥的水果,比如橙子,苹果,梨,甘蔗,橘子,香蕉等。
5、注意个人卫生护理:勤洗澡理发, 勤换洗衣服,常晒被褥,内衣裤要清洁、柔软、宽松、舒适,最好是纯棉织品。同时,因为其后干燥,容易出现皮肤瘙痒,皮肤感染现象,而血液病患者抵抗力低下,忌用力搔抓皮肤,防止皮肤感染。
6、冬季宜食补:尤其是血液病患者,此时进补食物更容易吸收藏纳,改善脏腑功能,提升改善身体素质,对疾病的好转,康复都大有裨益。
血液病患者冬季饮食可增加优质蛋白质的摄入,比如鸡蛋,鱼类,乳类,羊肉,牛肉,狗肉,豆类及其制品等;补肾填精之品如虾仁,枣、木耳、芝麻、栗子、糯米、小米、核桃、洋葱等;以及甘薯、马铃薯、白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、茄子、西红柿等富含维生素的蔬菜。
陕西血液病研究所附院提醒大家无风晴朗的冬日,血液病患者还可以到户外适当晒晒太阳、适当运动,但一定要注意防寒保暖,以免感冒感染等疾病的发生,避免病情的反复或加重。
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